卵は、一日何個まで食べて良いんですか：太陽卵の落水正商店（長崎県雲仙市愛野町）

最近の研究では食物からとったコレステロールは、そのまま血中値の増加にならないと報告されています。
毎日数個ずつ食べ続けても、血中コレステロール値は通常とほとんど変わらなかったとされる報告が、国立栄養研究所により発表されています。
最低でも毎日1～2個のたまごはおすすめ致します。