みなさん、こんにちは！
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

小さいお子様の人気メニューと言えばやはり、オムライス。
そこで今日は、とっても簡単に作れるオムライスをご紹介します。

簡単オムライス！とっても手軽に作れます！

①チキンライスの材料【親子3人分】

• ・米　　　　　　　　3カップ（あらかじめ研いでおく）
• ・水　　　　　　　　3カップ
• ・鶏肉　　　　　　　200ｇ　 小さく切る
• ・人参　　　　　　　2分の1　みじん切り
• ・玉ねぎ　　　　　　2分の1　みじん切り
• ・バター　　　　　　60ｇ
• ・トマトケチャップ　120ｇ（1/2カップ）
• ・コンソメ　　　　　2個

まず、上記材料を炊飯器に入れて炊いておきます。

②オムレツの材料【親子3人分】

• ・卵　　　　　　　　６個
• ・生クリーム　　　　カップ１/２（マヨネーズでも可）
• ・塩　　　　　　　　３ｇ（小さじ３/５）
• ・こしょう　　　　　少々

次に、上記材料を１人分ずつフライパンで焼き、①を巻いて出来上がり。
出来上がった①に、トロトロ卵を上に乗せるだけでも、美味しいですよ。

これだとチキンライスを炒めることもなく、
忙しいママでもきっと、簡単にできますから。

オムライスの栄養価は高く、育ち盛りのお子様にはピッタリ。
家事やお仕事で忙しいご家庭でも、ぜひ作ってみてくださいね。