たまごのお話コラム 卵通販・卵販売なら九州にある落水正商店

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たまごのお話コラム 卵通販・卵販売なら九州にある落水正商店

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みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

女性にとって、代表的な肌悩みの「乾燥」

乾燥肌はさまざまな肌トラブルを引き起こし、
シミやしわなどの引き金にもなってしまいます。
四季を通じて、乾燥肌対策をすることが大事ですね。

乾燥肌を招いてしまう原因はいろいろあり、
大きく分けて外的要因と内的要因があります。

外的要因は気温や湿度、紫外線量の変化など。
季節に合わせた、スキンケア製品を取り入れて、
環境変化に負けない乾燥肌対策を心がけましょう。

乾燥肌を招く内的要因に挙げられるのが、
自律神経の乱れやたんぱく質不足などです。
それぞれのポイントと対策を見てみましょう!

1)自律神経の乱れ

春は、自律神経が乱れやすくなる時期です。
自律神経が乱れると、身体の各機能が低下し、
新陳代謝が正常に行われなくなってしまいます。
その結果、肌が次第に乾燥してしまうというわけ。

また、自律神経の乱れは、ホルモンバランスの、
乱れにつながるため、さらに肌の状態が悪化します。
乾燥肌対策のために、自律神経を整えてあげましょう。

多くの場合、交感神経が優位になってますから、
ポイントは、副交感神経を優位にしてあげること。
リラックス状態を作ることで、バランスが整います。

夜は、早めにテレビやパソコンを消しましょう。
もちろん、眠る前のベッドでのスマホは禁止です!
心地よい眠りが神経の疲れを回復させてくれますよ。

2)タンパク質不足

乾燥肌対策で意識したいのが、タンパク質。
どんなに高価なスキンケア製品を使っていても、
新しく作られる肌の材料が不足していれば効果半減!
肌作りに欠かせないタンパク質を、十分摂りましょう。

タンパク質を構成するのは、20種類のアミノ酸。
そこで役立てたいのが、アミノ酸を豊富に含む卵です。

アミノ酸のバランスを数値化したものを、
専門用語で「アミノ酸スコア」と呼んでいます。
なんと卵のアミノ酸スコアは、最高点の100なんです!

アミノ酸の中でも、コラーゲンの材料となる、
グリシンやプロリンなども含まれていますから、
肌の材料補給のため、ぜひ積極的に摂りましょう。

しかも卵には、皮膚を守るビオチンも含まれています。
卵は、乾燥肌対策にぴったりの食材といえますね。

当店では、海洋性コラーゲン強化の卵、
「美・コラーゲン」も販売しております。
乾燥肌対策の一環として、お役立てください!

「卵の通販と販売なら九州長崎に養鶏場を持つ落水正商店の太陽卵」
雲仙市愛野町から日本全国へ、完全無添加の新鮮な鶏卵をお届けします!

いつでも手軽に食べられる幸せ!まずは「卵かけご飯」でお試しください
卵を割ったとたん、目にする黄身の濃さに誰もが驚く太陽卵。中でもオススメしたいのが「卵かけご飯」です。あつあつご飯に卵をのせ、出汁の効いた醤油をかけるだけ。しゃばしゃばと無造作に流し込めば、じわじわと口の中に甘みが広がります。しかも、がつんとくる甘みではなく、穏やかな深みのあるコクだから、ごはんの甘味と本当によく合うんです!

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卵かけご飯にピッタリのたまご、太陽卵

おいしい太陽卵通信販売商品一覧養鶏場のご案内生産者のご紹介安全卵の取り組み

みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

毎日の食卓に欠かせない卵は、栄養豊富でバランス満点!
「完全栄養食品」とも呼ばれているってご存じですか?

卵には、体内で作ることができない必須アミノ酸の他、
ビタミンやミネラルなどもバランスよく含まれています。
栄養の宝庫ともいえる卵を、うまく活用したいものですね。

実は卵は、風邪予防にも役立つと言われています。
卵が風邪予防に役立つ主な理由をお伝えいたします。

1)アミノ酸が免疫力アップに!

疲れが溜まると、風邪を引きやすくなりますよね。
その原因は、免疫力が低下していることに……。
風邪予防に免疫力を保つことは欠かせません。

そこで役立つのが、卵に含まれているアミノ酸。
特にアミノ酸の中でもシスチンは、免疫細胞を、
活性化させるために役立つ栄養素の一つ。

シスチンは牛肉や羊肉にも含まれていますが、
卵だともっと手軽に栄養補給できますよ。

2)塩化リゾチームが殺菌効果を発揮!

卵の白身には、塩化リゾチームが含まれています。
塩化リゾチームは抗炎症作用を持つ成分のこと。
菌やウイルスを殺し免疫力を高めてくれます。

粘液の排出を促進する作用も期待できるため、
鼻水やたんのキレを良くする薬にも使われてます。

卵は食品ですので、医薬品と同じ効果を、
期待するわけにはいきません。とはいっても、
風邪予防のためには摂っておきたい栄養ですよ。

……このように、卵には風邪予防が期待できますが、
予防効果を高めために知っておきたいポイントも!

それは「ビタミンCも一緒に摂る」ということです。
完全栄養食品といわれるほど栄養豊富な卵ですが、
ビタミンCと食物繊維は含まれていません。

ビタミンCは、ウイルスと闘う白血球を活性化し、
風邪予防に効果が期待できる栄養素です。

ところが、水に溶ける性質を持っていますので、
余った分は汗や尿として排出され、いわゆる、
「摂りだめ」をすることができません。

しかも、疲れやストレスなどが重なると、
体内のビタミンCがますます消費されますから、
こまめにビタミンCを摂ってあげることが大切です。

風邪予防のため、「卵+ビタミンC」といった、
組み合わせを意識した食生活を心がけましょう。

ゆで卵入り野菜サラダや、ほうれん草の卵とじなら、
ご自宅の冷蔵庫にある材料などでも簡単に作れますよ。
ぜひ、おいしく栄養豊富な太陽卵を一度お試しください!

「卵の通販と販売なら九州長崎に養鶏場を持つ落水正商店の太陽卵」
雲仙市愛野町から日本全国へ、完全無添加の新鮮な鶏卵をお届けします!

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卵を割ったとたん、目にする黄身の濃さに誰もが驚く太陽卵。中でもオススメしたいのが「卵かけご飯」です。あつあつご飯に卵をのせ、出汁の効いた醤油をかけるだけ。しゃばしゃばと無造作に流し込めば、じわじわと口の中に甘みが広がります。しかも、がつんとくる甘みではなく、穏やかな深みのあるコクだから、ごはんの甘味と本当によく合うんです!

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みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

冬を迎えて気温がぐっと下がり、空気も乾燥する季節です。
風邪やインフルエンザにかかり、体調を崩す方も多いのでは?

ところが、同じ環境で過ごしても元気な人もいます。
また、若い頃は無縁だったのに、30代を過ぎた頃から
風邪やインフルエンザにかかりやすくなる人もいますね。

この「かかりやすさ」に深く関わっているのが、
異物と戦い、私たちの健康を守ってくれる免疫です。

免疫は、免疫細胞のチームプレーによって機能します。
免疫細胞は多く存在しており、主なものは次の通りです。

  • ・マクロファージ…… 侵入者の情報を仲間に伝達
  • ・ヘルパーT細胞 …… 仲間に、活動開始の号令を出す
  • ・B細胞 ……………… 適した抗体を出し、侵入者を攻撃
  • ・好中球 ………………活性酵素を放出し、侵入者を攻撃
  • ・NK細胞 …………… 体内をパトロール、侵入者を即攻撃

風邪やインフルエンザのウイルスが侵入したとしても、
免疫細胞が十分に機能すれば、かかることはありません。

つまり、免疫細胞が活躍しやすい環境を作ることが
風邪やインフルエンザを予防するための大切な鍵。

ここでポイントになるのが、腸内環境です。
なぜなら、免疫細胞のうち約7割が腸内に存在し、
腸は食べたものや飲んだものなどが入ってくる場所。

外敵が侵入しやすい場所で待機しておくことで、
少しでも早いタイミングで攻撃してくれます。

免疫を高めるためには、腸内環境を整えること!
普段から、次の栄養を摂るように心がけましょう。

  • ・ビフィズス菌 …… 腸内の善玉菌を増やす
  • ・オリゴ糖 ………… ビフィズス菌のエサに
  • ・食物繊維 ………… ビフィズス菌のエサに

腸内環境を悪化させる原因は、悪玉菌の増加。
悪玉菌に対抗するビフィズス菌を増やしましょう。

ビフィズス菌は、ヨーグルトや乳酸飲料に含まれ、
オリゴ糖を混ぜて食べれば、一度に両方摂れますよ。
食物繊維はゴボウ・大根・レンコンなど食べましょう。

なお、卵も腸内環境の改善に良いってご存じですか?
腸内で卵が活躍してくれる理由は、次の通りです。

  • ・良質なたんぱく質が、腸粘膜の材料になる
  • ・卵黄コリンが腸粘膜を活性化し、老廃物を排出

食物繊維豊富な野菜と一緒に卵を食べれば、一石二鳥。
根菜たっぷりの卵入りスープなら、身体も温まりますね。
1日2個を目安に卵を食べて、冬を元気に過ごしましょう♪

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当販売サイトでは、鶏卵一筋・老舗専門店の「卵の通信販売」も行っておりますので、ぜひご利用ください。

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