心と体の健康づくり 卵通販・卵販売なら九州にある落水正商店

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心と体の健康づくり 卵通販・卵販売なら九州にある落水正商店

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みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

たんぱく質は、私たちの身体をつくる大事な栄養素です。
骨や筋肉、そして血液や皮膚、髪の毛にいたるまで、
身体のあらゆる部分をつくる基礎になっています。

ちなみにたんぱく質には、動物性と植物性があります。
「植物性のほうがヘルシーなかんじがする」という理由で、
つい穀類や大豆、豆腐をはじめとした大豆製品など、
植物性たんぱく質ばかりを摂っていませんか?

確かに植物性たんぱく質はカロリーが低めなので、
ダイエット中でもさほど心配する必要がありません。

ただし、動物性と植物性、それぞれに良さが違います。
動物性もほどよく取り入れることをおすすめします。

動物性たんぱく質の一番の魅力は、吸収力の高さ。

植物性たんぱく質は、体内への吸収率は70~90%。
しかし、一方の動物性は90~99%が体内で使われます。
同じ量でも、よりたくさん使われることが分かりますね。

また、動物性たんぱく質は必須アミノ酸も豊富。
イソロイシンやトリプトファン・リジンといった、
健康に欠かせないアミノ酸をたくさん含んでいます。

動物性と植物性、どちらにもメリットがあります。
二つのたんぱく質をうまく摂りいれることが大切です。

たんぱく質は、成長期の子どもはもちろんのこと、
大人にとっても欠かせない重要な栄養素です。

不足すると、体をつくるための材料が足りなくなるため、
体力が低下したり、肌トラブルにつながったりします。
いろいろな食材を偏りなく食べることが大切ですね。

肉や魚・卵、そして、大豆製品など、
たんぱく質を含む食材をバランスよく食べましょう。

卵は、良質な動物性たんぱく質を含む食材です。
美味しい太陽卵も、毎日の食卓にお役立てください。

「卵の通販と販売なら九州長崎に養鶏場を持つ落水正商店の太陽卵」
雲仙市愛野町から日本全国へ、完全無添加の新鮮な鶏卵をお届けします!

おいしい太陽卵通信販売商品一覧養鶏場のご案内生産者のご紹介安全卵の取り組み

みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

受験生にとって、勝負の夏が近づいてきましたね!

夏は受験結果を大きく左右する大事な時期です。
塾通いで忙しいお子さまのためにも、十分に、
生活面のフォローをしてあげたいものです。

近年では、学校から帰宅してすぐに家を飛び出し、
夜遅くまで塾の授業というお子さまも増えています。

なにぶん育ちざかりの時期ですから、
親御さんは食事のことが気がかりでしょう。

休憩時間に「塾弁」を食べないというなら、
出かける前に軽食を食べさせてあげたいもの。
さっと食べられて、栄養たっぷりの軽食が理想。

コンビニで売られる菓子パンは手軽ですが、
糖質たっぷりの菓子パンを空腹時に食べると、
血糖値が一気に上昇し、眠くなってしまいます。

肝心の授業に身が入らなければ意味がありません。
それに甘いものだと、肥満も心配ですよね……。

そこでおすすめしたいのが「ゆで卵+枝豆」

ゆで卵と枝豆に共通するのが、たんぱく質。
たんぱく質だと、血糖値の上がり方が緩やかなので、
お子さまが食べても、眠くなる心配などがありません。

枝豆には疲労回復に役立つビタミンB1も含まれ、
卵のアミノ酸は成長期の身体づくりに活躍します。
しかも低カロリーなので、安心して食べられますね。

お腹が満たされない場合は、鮭やおかかなど、
たんぱく質の具材が入ったおにぎりを加えましょう。
食べる順番も大切で「おにぎりが最後」がベストです。

ゆで卵にはぜひ栄養たっぷり太陽卵を。
自然のミネラル豊富なので、旨みが濃厚。
「塩なしでも食べられる」と喜ばれています。

ゆで卵が苦手なのに「太陽卵なら大丈夫!」
というお子さまも多く、うれしい限りです。

一つ食べると多すぎるという少食のお子さまは、
太陽卵の小粒タイプ「青春のたまご」もおすすめ。
ぜひ弊社の太陽卵を勉強のお供にお役立てください。

「卵の通販と販売なら九州長崎に養鶏場を持つ落水正商店の太陽卵」
雲仙市愛野町から日本全国へ、完全無添加の新鮮な鶏卵をお届けします!

おいしい太陽卵通信販売商品一覧養鶏場のご案内生産者のご紹介安全卵の取り組み

みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

手軽に買えて、美味しく栄養価も高い卵は、
老若男女問わず、毎日食べたい食品の一つと言えます。
それぞれの年代で、どんなメリットがあるのでしょうか?

※幼少期
幼少期は、身体の基礎がつくられるとても大切な時期。
ご存じの通り、身体の材料になるのはたんぱく質です。

骨や筋肉はもちろんのこと、皮膚や内臓、髪の毛など、
あらゆるものがたんぱく質から作られます。
卵を食べて、良質なたんぱく質を摂取しましょう!

幼少期は、大事な脳がつくられる時期でもあります。
脳の乾燥重量のおよそ50%がたんぱく質ですから、
脳を育てる意味でも、卵をうまく役立てたいものですね。

また、卵黄に豊富に含まれる栄養成分レシチンは、
神経伝達物質の材料です。脳の発達には欠かせません。

※児童期
成長期にしっかり栄養を摂ると、背が伸び体重も増えます。
運動量も増えてきますので、たんぱく質がますます必要です。

特に女の子は月経が始まって貧血になる子も増えます。
たんぱく質は赤血球のヘモグロビンの材料となる栄養素。
毎日卵を食べて、良質なたんぱく質を補ってあげましょう。

※青年期
男女ともに、性ホルモンを作る大切な時期です。
性ホルモンを作るには、コレステロールが必要ですから、
しっかりたんぱく質を摂りましょう。

ストレスは、体内で大量のたんぱく質を消費してしまいます。
たんぱく質が不足しないよう、卵で補ってくださいね。

※中年期
加齢や運動不足により、筋肉量が低下し始めます。
筋肉が落ちると体温が下がり、太りやすくなります。
たんぱく質摂取と適度な運動を心がけましょう。

女性の場合、女性ホルモンの分泌が急激に減るため、
更年期障害による心身のトラブルに悩まされる時期です。
しっかり卵を食べて、たんぱく質を補ってくださいね。

※老年期
病気予防のために、十分なたんぱく質量が必要です。
女性の場合は特に、骨の中のたんぱく質が溶け出して、
骨粗しょう症になる人も増えます。

昔は、卵を食べるとコレステロール値が上がると言われ、
食べすぎないほうがいいとも言われてきました。

最新の研究により、健康な人が一日2~3個卵を食べても、
コレステロール値が上がることはないことが分かっています。
毎日卵を食べて、心身の健康づくりにお役立てくださいね!

「卵の通販と販売なら九州長崎に養鶏場を持つ落水正商店の太陽卵」
雲仙市愛野町から日本全国へ、完全無添加の新鮮な鶏卵をお届けします!

おいしい太陽卵通信販売商品一覧養鶏場のご案内生産者のご紹介安全卵の取り組み

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お買い物ガイド(はじめての方へ)

このたびは、九州長崎・落水正商店の「通販サイト」へお越しいただき、誠にありがとうございます。
当販売サイトでは、鶏卵一筋・老舗専門店の「卵の通信販売」も行っておりますので、ぜひご利用ください。

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