心と体の健康づくり 卵通販・卵販売なら九州にある落水正商店

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心と体の健康づくり 卵通販・卵販売なら九州にある落水正商店

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みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

受験生にとって、勝負の夏が近づいてきましたね!

夏は受験結果を大きく左右する大事な時期です。
塾通いで忙しいお子さまのためにも、十分に、
生活面のフォローをしてあげたいものです。

近年では、学校から帰宅してすぐに家を飛び出し、
夜遅くまで塾の授業というお子さまも増えています。

なにぶん育ちざかりの時期ですから、
親御さんは食事のことが気がかりでしょう。

休憩時間に「塾弁」を食べないというなら、
出かける前に軽食を食べさせてあげたいもの。
さっと食べられて、栄養たっぷりの軽食が理想。

コンビニで売られる菓子パンは手軽ですが、
糖質たっぷりの菓子パンを空腹時に食べると、
血糖値が一気に上昇し、眠くなってしまいます。

肝心の授業に身が入らなければ意味がありません。
それに甘いものだと、肥満も心配ですよね……。

そこでおすすめしたいのが「ゆで卵+枝豆」

ゆで卵と枝豆に共通するのが、たんぱく質。
たんぱく質だと、血糖値の上がり方が緩やかなので、
お子さまが食べても、眠くなる心配などがありません。

枝豆には疲労回復に役立つビタミンB1も含まれ、
卵のアミノ酸は成長期の身体づくりに活躍します。
しかも低カロリーなので、安心して食べられますね。

お腹が満たされない場合は、鮭やおかかなど、
たんぱく質の具材が入ったおにぎりを加えましょう。
食べる順番も大切で「おにぎりが最後」がベストです。

ゆで卵にはぜひ栄養たっぷり太陽卵を。
自然のミネラル豊富なので、旨みが濃厚。
「塩なしでも食べられる」と喜ばれています。

ゆで卵が苦手なのに「太陽卵なら大丈夫!」
というお子さまも多く、うれしい限りです。

一つ食べると多すぎるという少食のお子さまは、
太陽卵の小粒タイプ「青春のたまご」もおすすめ。
ぜひ弊社の太陽卵を勉強のお供にお役立てください。

「卵の通販と販売なら九州長崎に養鶏場を持つ落水正商店の太陽卵」
雲仙市愛野町から日本全国へ、完全無添加の新鮮な鶏卵をお届けします!

おいしい太陽卵通信販売商品一覧養鶏場のご案内生産者のご紹介安全卵の取り組み

みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

手軽に買えて、美味しく栄養価も高い卵は、
老若男女問わず、毎日食べたい食品の一つと言えます。
それぞれの年代で、どんなメリットがあるのでしょうか?

※幼少期
幼少期は、身体の基礎がつくられるとても大切な時期。
ご存じの通り、身体の材料になるのはたんぱく質です。

骨や筋肉はもちろんのこと、皮膚や内臓、髪の毛など、
あらゆるものがたんぱく質から作られます。
卵を食べて、良質なたんぱく質を摂取しましょう!

幼少期は、大事な脳がつくられる時期でもあります。
脳の乾燥重量のおよそ50%がたんぱく質ですから、
脳を育てる意味でも、卵をうまく役立てたいものですね。

また、卵黄に豊富に含まれる栄養成分レシチンは、
神経伝達物質の材料です。脳の発達には欠かせません。

※児童期
成長期にしっかり栄養を摂ると、背が伸び体重も増えます。
運動量も増えてきますので、たんぱく質がますます必要です。

特に女の子は月経が始まって貧血になる子も増えます。
たんぱく質は赤血球のヘモグロビンの材料となる栄養素。
毎日卵を食べて、良質なたんぱく質を補ってあげましょう。

※青年期
男女ともに、性ホルモンを作る大切な時期です。
性ホルモンを作るには、コレステロールが必要ですから、
しっかりたんぱく質を摂りましょう。

ストレスは、体内で大量のたんぱく質を消費してしまいます。
たんぱく質が不足しないよう、卵で補ってくださいね。

※中年期
加齢や運動不足により、筋肉量が低下し始めます。
筋肉が落ちると体温が下がり、太りやすくなります。
たんぱく質摂取と適度な運動を心がけましょう。

女性の場合、女性ホルモンの分泌が急激に減るため、
更年期障害による心身のトラブルに悩まされる時期です。
しっかり卵を食べて、たんぱく質を補ってくださいね。

※老年期
病気予防のために、十分なたんぱく質量が必要です。
女性の場合は特に、骨の中のたんぱく質が溶け出して、
骨粗しょう症になる人も増えます。

昔は、卵を食べるとコレステロール値が上がると言われ、
食べすぎないほうがいいとも言われてきました。

最新の研究により、健康な人が一日2~3個卵を食べても、
コレステロール値が上がることはないことが分かっています。
毎日卵を食べて、心身の健康づくりにお役立てくださいね!

「卵の通販と販売なら九州長崎に養鶏場を持つ落水正商店の太陽卵」
雲仙市愛野町から日本全国へ、完全無添加の新鮮な鶏卵をお届けします!

おいしい太陽卵通信販売商品一覧養鶏場のご案内生産者のご紹介安全卵の取り組み

みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

寝つきが悪い、何度も目が覚める、眠りが浅いなど、
なにかしらの睡眠トラブルを抱えていませんか?

現代人の5人に1人が、睡眠障害で悩んでいるそうです。
ぐっすり眠れなければ、なかなか元気も保てませんね。

以前は睡眠障害というと、不眠のイメージでした。
ところが最近は研究が進み、この睡眠障害には、
さまざまなタイプがあることが知られています。

たとえば、日中に強い眠気に襲われる「過眠症」や、
睡眠の時間帯がずれる「概日リズム睡眠障害」
一時的に呼吸が止まる「睡眠関連運動障害」も、
代表的な睡眠障害の代表例なんです。

実は、こうした睡眠障害を引き起こす原因として、
たんぱく質不足が指摘されていることをご存じですか?

睡眠トラブルとたんぱく質、意外な組み合わせだと
感じる方も多いことでしょう。

でも、たんぱく質は、全身の細胞の材料になる栄養素。
不足すると、睡眠にまで悪影響を与えてしまいます。
意識的にぜひ、良質なたんぱく質を摂りましょう。

また、眠れない場合、ストレスも大きな原因の一つです。
栄養素の中でも、ビタミンB1不足に気をつけましょう。
ストレスを受けると、ビタミンB1が大量に消費され、
知らない間に不足しがちになってしまうのです。

たんぱく質とビタミンB1をセットで摂取しましょう。
そこで役に立つのが、両方を含む卵や豚肉です!

豚肉と卵の炒めものなら、一緒に食べられますよね。
その他、小松菜を加えたり、キャベツを加えたり、
野菜も入れると、アレンジの幅も広がります。

太陽卵を使えば、色も濃くて栄養もたっぷり!
ふわふわに炒めた太陽卵は格別なおいしさです。
ぜひ毎日の卵で体調管理などにお役立てください。

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お買い物ガイド(はじめての方へ)

このたびは、九州長崎・落水正商店の「通販サイト」へお越しいただき、誠にありがとうございます。
当販売サイトでは、鶏卵一筋・老舗専門店の「卵の通信販売」も行っておりますので、ぜひご利用ください。

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