みなさん、こんにちは！
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

私たち人間にとっての完全食品ってご存じですか？
実は……「母乳」なんですね。

母乳は生まれたての赤ちゃんにとって、唯一のエネルギー源。
赤ちゃんが丈夫にすくすく育つように、タンパク質やミネラルなど、
成長に必要な栄養分がたっぷりと含まれています。

とはいっても、大きくなったら母乳を飲むわけにはいきません。
でも、ほかにも注目してほしいものがあります。
それが「卵」なんですね。

卵は本当に栄養をたっぷりと含んだ優秀な食材。
ビタミンＣと食物繊維以外の栄養はほぼすべて含まれています。

たとえば「カルシウム豊富」と聞いて思いつくのは、
おそらく皆さん「牛乳」だと思います。でも実は、
卵には牛乳の「約1.5倍のカルシウム」が！

また、鉄分はゆでたほうれん草と比べると「２倍強」
ビタミンＡはバター並みですし、Ｂ1も納豆の２倍以上と、
本当に優れた食品なんです。

手軽に健康づくりをしたいなら、卵を食べるのが一番。
ぜひ、１日２個は食べるようにしてくださいね。