つらい胃酸過多症の対策として卵の殻の利用がオススメ?

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つらい胃酸過多症の対策として卵の殻の利用がオススメ?

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みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

最近、胃もたれやゲップ、胸焼けが気になる。
その症状は胃酸過多症かもしれません。

食べ過ぎや飲みすぎなどによる一過性の症状なら、
それほど心配する必要はないと言われています。

ただし、胃に負担をかける生活を続けるのは要注意。
胃炎さらには胃潰瘍に進展することもあります。
しっかりと気をつけたいものですよね。

胃酸過多症の予防には、やはり食生活の改善が一番。
胃液の分泌を抑えるためにも、暴飲暴食をやめて、
胃に負担のかかる食材はなるべく避けましょう。

控えたいのは、海老や貝類など消化が悪いもの、
タケノコやごぼうなど、食物繊維の多いもの、
香辛料やコーヒー・紅茶なども控えましょう。
もちろん禁酒や節酒なども忘れずに。

逆にしっかりと摂りたい栄養がたんぱく質。
過剰に分泌される胃液から胃壁を守るためには、
良質のたんぱく質を摂ることが大切です。

おすすめは、卵や牛乳、豆腐や白身魚など。
えんどう豆を薄味で柔らかく煮ると胃に優しいそう。
これからの季節に出回ってきますのでぴったりですね。

油で炒めるならオリーブ油やごま油を活用すると、
胃酸の分泌が抑えられるのだとか。もちろん、
摂りすぎはダメ!適量にしましょう。

卵の殻の内側にある薄い膜

卵の殻の内側にある薄い膜で昔は肌が荒れた時に貼る習慣も

実は民間療法として、
胃酸過多症に卵の殻がいいと言われています。

どうやって使うかと言いますと、
卵の殻2~3個分をよく洗い、水気をふき取ります。
すり鉢に入れて粉末状にすりつぶしたものを、
1回に2~3gずつ飲むといいようです。

普段は使わず処分してしまう卵の殻にも、
いろいろな活用方法があるとは驚きですね!
卵の薄皮も実はこんなふうに使えるんですよ。

参考記事:卵の薄皮の効果は?美肌や傷の修復などに役立つ活用法

栄養豊富で美味しくしかも活用方法いろいろ。
ぜひ皆さんも毎日の生活に卵をお役立てください。

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この記事を書いた人ご紹介!
太陽卵美健の店長/岩素子(いわもとこ)/長崎県出身在住
私の想いはコチラの記事より「信頼のブランド!太陽卵誕生秘話」
商品を通して一人でも多くの方に元気で笑顔の毎日を過ごしてほしい。

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