夏疲れのお肌、回復へのカギは卵と発酵食品にあり!

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夏疲れのお肌、回復へのカギは卵と発酵食品にあり!

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みなさん、こんにちは!
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

夏も終わりに近づくと、お肌が気になりますね。
べたついていたはずなのに、逆にカサつき始めたり、
ゴワついたり、透明感がなくなっていたり……。

それは、強い紫外線や汗といった刺激により、
お肌が夏疲れを溜め込んでいるサインかもしれません。

もちろん、外からのスキンケアも大事ですが、
身体の中からのアプローチも欠かせません。

おすすめしたいのが、卵と発酵食品の組み合わせ。
一緒に摂ることで「つや肌効果」が期待できます。

発酵食品といえば、納豆や醤油、味噌の他、
キムチやヨーグルト、納豆などがおなじみです。

発酵の過程でビタミンやミネラルなどをはじめ、
美肌づくりをサポートする栄養成分がつくられます。
発酵食品を食べることで腸内環境も整い、
肌トラブルの原因となる悪玉菌を抑えてくれます。

そして卵といえば、良質なたんぱく質!
美肌づくりに欠かせないアミノ酸たっぷりなので、
お肌の再生を助けてくれます。

発酵食品と卵は、味の相性も抜群!
簡単な料理方法としては…

  • ・卵入り味噌汁
  • ・チーズ入りオムレツ
  • ・ゴーヤキムチチャンプルー
  • ・卵とキムチ入りチャーハン
  • ・納豆に卵黄(全卵より卵黄のみが効果的)

などがあります。どれもお手軽ですよね?

卵入り味噌汁は、ふんわりとかきたま汁にしても、
落とし卵にしても、どちらも美味しくおすすめです。

太陽卵は、別名「若返のビタミン」と、
呼ばれているビタミンEを豊富に含んでいます。
夏の時期のお肌トラブルが気になるという方はぜひ、
美味しくビタミンEも豊富な太陽卵をご利用ください。

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